Выверни душу наружу- больше ничего не нужно.
Вчера вечером в U-mail сообщества обратилась девушка по имени Марина. Она дала нам согласие на публикацию ее истории в соо., дабы помочь людям с похожей проблемой.
А проблема вот в чем:
"Я хотела бы хотя бы выговориться. Я панически боюсь сдавать экзамены, день и ночь думаю о них, причем я вроде бы и могу их сдать, даже с легкостью, но почему-то, когда думаю о них- тело начинает дрожжать. Вдруг тоже самое будет и на экзамене? Что делать? О чем мне думать, чтобы не бояться?"
Psyhologies. :
Дорогая Марина, прежде всего, хотелось бы обсудить с тобой само чувство, которое не дает тебе сосредоточиться на экзамене. Страх. Подумай о своей проблеме. Ты считаешь ее серьезной относительно себя, но посмотри на свой страх со стороны. В мире сейчас царит едва ли не хаос: ежедневно погибают люди от голода, в катастрофах. Многие люди больны страшными болезнями. Многие люди брошены на произвол судьбы взрослыми, одиноки. Многие находятся в безвыходных ситуациях, причем безвыходные они не по их вине.
Так подумай, что значит твоя проблема. Ты говоришь ,что прекрасно готова к экзамену, а значит ты его сдашь. К чему эти страхи? Ты просто себя мучаешь. Страхи хорошо стимулируют, все люди, поверь, все боятся, в малой или большей степени.
Есть люди, у которых действительно серьезные проблемы. А твой экзамен- это лишь шаг, пускай и важный в твоей жизни. У тебя все получится. Верь в себя.
Марина:
"Спасибо большое! Вы правы. Вы мне очень помогли."